姜棗茶能不能每天喝,或長期喝?
可以，但是如果長時間飲用，可以加壹二顆烏梅。烏梅味酸，主收斂下氣，能斂熱養陰，可避免長時間喝姜棗茶引起的燥熱上火。
姜棗茶其實就是壹款用大棗、生姜、紅糖炮制的養生茶飲，其中生姜可以溫陽散寒；紅糖可以補血化瘀、溫經止痛；大棗補中益氣，養血安神。因此，該茶具有很好的溫中驅寒、健脾養胃、調經止痛的作用。
擴展資料
註意事項：
1、陰虛體質的人。陰虛體質者由於體內陰津不足，導致全身的臟腑經絡失去滋養，表現為壹系列幹燥虛熱的癥狀，如總覺得鼻咽幹燥、咽喉疼痛等。這類人如果再喝姜棗茶，就如同火上澆油壹般，可導致癥狀更加嚴重。所以，此類人不宜喝姜棗茶。
2、濕熱體質的人。姜棗茶中的大棗滋膩會加重濕熱，生姜辛熱又加重內熱。雖然很多濕熱體質的人，同時伴有中焦虛寒，但調理起來必須以清濕熱為主，所以濕熱狀態的人也不適合喝姜棗茶。
參考資料：