香菜給人帶來什麽營養價值？
香菜是壹種調味蔬菜，味道非常獨特。喜歡的人很喜歡，不習慣的人遠離。香菜有哪些功效和作用？有什麽好處？讓我們來看看。
芫荽的功效與作用
1，排毒
香菜辛溫，有清熱解毒的功效，適用於麻疹或風疹患兒。
2、利尿、降血糖
香菜有利尿、降血糖的作用，非常適合泌尿道不好或糖尿病人食用。另外，經常吃香菜有助於預防感冒。
3.它有益於心血管健康
香菜的根中含有壹種特殊的物質——皂甙，能保護血管內皮細胞，防止細胞老化，促進血管中的血液流動，有助於心血管健康。
香菜給人帶來什麽營養價值？
香菜的營養成分很多，包括蛋白質、揮發油、蘋果酸鉀、甘露醇、維生素C、黃酮類、鈣鉀等微量元素。吃香菜可以補充上述營養，有助於身體的健康。
食用香菜的註意事項
香菜溫補，適合體寒者食用。相反，體內燥熱的人不宜多吃香菜，以免加重內火。
不喜歡香菜味道的人也不必勉強吃，這和個人基因有關。不能吃香菜就不能吃。如果想補充它的營養，可以用其他食物代替。