菠菜能和牛肉壹起嗎？
菠菜可以和牛肉同食。
有道菜是菠菜牛肉粥，常用作寶寶輔食，有阻擋病原菌介入的功能，可以保護身體，提高寶寶的免疫力。
它的具體做法如下：
準備食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香蔥花10g
步驟1：牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至松散，再用刀鋒輕輕切幾下，肉糜就形成了。
步驟2：菠菜洗幹凈，放入滾水中略微汆燙。
步驟3：撈起瀝幹水分，切碎。
步驟4：大米淘洗幹凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬制60分鐘。
步驟5：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滾後，加入香蔥花即可。
擴展資料
牛肉蛋白質含量豐富，脂肪含量較低，同時富含生長發育所需的核黃素、鐵、鋅、硒等維生素和礦物質。
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。
參考資料：