餐後藥物

大餐後如何補救

紅燒肉:高油脂，經常吃高油脂，會發胖。多吃含鉀和維生素B的食物，可加速食物分解，排出水分。柚子油膩，有助於通便，含鉀，滋陰降火，補血健脾。

燒烤:致癌物。當燒烤富含二苯甲酮、雜環胺等致癌物質時，酸奶可以加速新陳代謝，酸奶有助於促進體內毒素的排泄，調節血脂。

甜點:糖吃多了會加速細胞老化，加速衰老，所以是抗糖抗衰老，咖啡加速新陳代謝。咖啡中含有咖啡因，可以溶解咖啡中的糖分。

紅腸:高鈉熱量，油炸紅方屬於油炸食品，屬於高鈉高熱量食品。番茄能有效促進血液中鈉鹽的排出和脂肪代謝。

火鍋:高鹽、高鹽食物可以多吃含鉀的食物，有利於水分的排出。西瓜含鉀，西瓜的利尿作用可以排泄鹽分，減輕水腫。

薯片:血糖升高。膨化食品中含有大量的脂肪和糖分，會導致血糖升高。茶降低血糖。茶葉中含有茶多酚，對促進胰島素分泌有輕微作用。具有降血糖作用。

高碳水:脂肪堆積，高碳水攝入容易導致肥胖，豆漿降低血脂，豆漿中有膳食纖維，能有效防止脂肪和碳水化合物的過量吸收。

腌制品:高鹽高鈉，高鹽腌制品中的大量鹽分容易產生亞硝胺等有害物質。綠茶可以解渴，分解亞硝胺等有害物質。