我想問排骨怎麽燉好吃

排骨好吃燉法

芋頭燉排骨湯做法：

制作步驟：

1、芋頭去皮切滾刀塊備用。

2、排骨洗凈後和蔥姜壹起放入足量冷水的鍋中，倒入料酒。

3、大火燒開後撇去浮沫，轉小火煮30分鐘，放入芋頭。

4、接著小火煮20分鐘，調入鹽。

5、再煮5分鐘，待芋頭軟爛程度符合個人口味後關火即可。

具體步驟：

1、芋頭切塊的大小直接影響入鍋後燉煮的時間，可以在煮了大約15分鐘後，嘗壹下軟爛程度，達到自己喜歡的口感就好。

2、煮湯加入的水量最好壹次加足，如果水量不足的時候，壹定要添熱水。

3、燉煮排骨湯，可在水燒開後加入少量的醋，因為醋能使骨頭裏的磷、鈣溶解到湯內；同時，不要過早放鹽，因為鹽能使肉裏含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮美。

4、本菜中所燒的芋頭為荔浦芋頭，產於桂林地區的荔浦縣。它個頭大，營養豐富，芋肉白色、質松軟者品質上等，剖開芋頭可見芋肉布滿細小紅筋,類似檳榔花紋。

芋頭營養價值：

1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；

2. 其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術後放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用；

3. 芋艿含有壹種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。芋艿能解毒等病癥；

4. 芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多癥；

5. 芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。