可以多吃馬蹄鐵嗎？馬蹄鐵吃多了可以嗎？

1，馬蹄不建議多吃。

2.馬蹄也可以叫菱角。它的肉又甜又脆，而且汁液豐富。還含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素B、維生素C、蛋白質、鈣、鐵、磷等營養成分。同時具有清熱生津、潤腸通便等多種功能，具有較高的食用和藥用價值。

3、但是任何食物都不能吃太多，馬蹄鐵也是壹樣。適量吃馬蹄鐵對人體健康有好處，但如果吃多了，很可能會引起身體不適。