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夏天雞要加什麽做湯?

冬天喝雞湯進補是老道理,夏天喝雞湯進補卻是新概念。炎熱的夏天,人大量出汗,缺水缺鹽,需要喝雞湯進補。

椰子燉雞湯

材料:雞1只,椰子1個,皮四分之壹,鹽適量。

練習:

1.椰子肉洗凈,切成小塊。

2.雞(殺)洗凈晾幹,切成大塊,瀝幹水分。

3.將果皮用熱水浸泡壹會兒,刮去果肉,洗凈。

4.保持適量清水煮沸,加入雞肉、椰肉、果皮煮沸,再小火燉三小時,再加鹽調味。

功效:椰子雞湯味道鮮美,香甜可口,對腸胃有好處。

材料:兩只玉米,兩根胡蘿蔔,壹只老母雞。

做法:玉米、胡蘿蔔切成10厘米左右的塊,老母雞的皮要全部去掉。把這些材料和姜放在壹起,先把酒放在高火上,再放在高火上20分鐘,然後小火燉兩個小時,最後放鹽。

這湯顏色誘人,完全沒有雞湯的油膩感。夏天可以喝。

人參燉雞

材料:雞肉100克,人參10克,鹿茸3克。

制作:取雞胸肉或雞腿,洗凈,去皮,切塊。將人參切片,與鹿茸片、雞塊壹起放入燉盅中,加入適量開水,蓋上燉盅,用文火隔水燜3小時調味。功效:大補元氣,溫腎壯陽。

淮杞燉羊肉

材料:凈羊肉600克,山藥50克,枸杞15克,龍眼肉15克,馬蹄肉200克,姜蔥7.5克,紹興酒15克,姜酒15克,精鹽7.5克,味精7.5克,花生油。

制作:將山藥用清水浸泡,枸杞子洗凈,馬蹄肉各切壹半,用開水略焯壹下,羊肉切塊,開水加姜、蔥滾兩下。鍋裏放油,放入羊肉炒勻,淋上姜酒炒勻,然後用開水滾壹下。將羊肉、馬蹄肉、山藥、枸杞、龍眼肉放入湯鍋中,加入1500g開水,用紹興酒、味精、精鹽燉3小時。功效:補益強身,補而不燥。

竹蓀母雞湯

這真的是壹道簡單的菜,只要原料夠好——土裏養的真老母雞,而且不超過三斤。

去毛,去內臟,去雞屁股,洗雞背。先用開水焯壹下,老母雞用開水浸泡去除血腥味,撈出沖洗幹凈。

砂鍋壹次性註滿水,放入老母雞,加入壹片姜和壹勺料酒,先用大火煮開,再用小火慢燉。燉雞時,為了防止湯汁溢出,可以在砂鍋上放兩根竹筷子,蓋上鍋蓋。大約三個小時後,雞湯呈金黃色。這時候可以把泡過水的竹蓀切開,放入雞湯裏,燉著吃。待竹蓀充分滲入雞湯的香味後,根據個人口味加鹽,關火,撒少許蔥花增香,即可食用。

要點:雞肉焯水時不要弄破雞皮;竹蓀要浸泡壹段時間,去除異味。不要放太多的竹蓀,否則會帶走雞湯的味道。如果老母雞肚子裏有很多油,挖出來扔掉,尤其是夏天對於喜歡清淡食物的人。