山藥真的養胃嗎

山藥可以算是渾身都是寶了，山藥有著數不清的功效，對身體也有著很好的保養作用。

吃山藥可以讓人保持心情舒暢，而且可以改善睡眠，讓人胃口大開，起到了讓人強身健體的作用。而且常吃山藥可以提高人體免疫力，起到了壹定的延緩衰老的功效。

山藥養胃，對胃功能不好的人有著很大的作用，不僅養胃還能潤腸通便，腸胃不好的人應該經常食用山藥改善腸胃。

山藥給人提供的養分，不會讓人發胖，所以為了自己體重發愁的朋友們可以多吃山藥，還能起到壹定的減肥的效果不僅如此，食用還能預防心臟類的疾病，老年人更加適合吃山藥。

山藥營養豐富，也十分適合拿來補腦，學生多吃還能增加記憶力，另外有三高的人群多吃山藥，能在壹定程度上起到降血壓的作用。

女性多吃山藥，不僅不會發胖，還能起到美容養顏的作用哦。多吃山藥百利而無壹害。