薏苡仁、山藥、芡實煮成糊狀。

據LZ說，不會太久，因為水和蜂蜜做成的膏體保質期很短。最好只是把大麥和山藥芡實磨成粉獨立存放，然後在食用時加水和蜂蜜煮熟，這樣在這種天氣下，也就是冬天，可以存放壹兩個月。蜂蜜和紅糖與這些藥材沒有沖突。如果有蜂蜜，就不要加紅糖。蜂蜜潤澤，紅糖補血解毒。LZ可以根據想要的效果來添加。