妳是飯前還是飯後吃葉酸片？
葉酸片是飯前吃還是飯後吃，取決於服用的葉酸種類。
葉酸是水溶性B族維生素，主要在近端空腸吸收。所以飯前或飯後服用葉酸對其效果並沒有特別大的影響。目前沒有科學依據證明葉酸是飯前吃還是飯後吃。如果是單壹的葉酸片，服用時間完全看個人喜好和習慣。每天按時服用，早上，中午，晚上。
如果是復合葉酸，適合隨餐服用或者按照藥品說明書服用。相關藥理研究表明，人體內葉酸缺乏時，會抑制人體消化道上皮細胞增殖，引起腹瀉等癥狀。很多常見食物中都含有葉酸，所以人體葉酸缺乏的現象很少見。對於個人來說，由於體質差異，如果腸胃功能較差，服用葉酸容易引起嘔吐，這類人可以在飯後半小時服用葉酸，以免影響腸胃功能。
葉酸對懷孕有重要影響。從懷孕4周到12周，胚胎和胎兒的神經系統開始發育。如果缺乏葉酸，神經系統的發育會受到影響，從而導致畸形兒童的出現。懷孕前三個月，定期服用適量的葉酸，可以有效減少畸形孩子的出現。
關於葉酸的用量:成年人葉酸日需求量在180 ~ 200μg之間，孕婦分兩次服用。
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