黑芝麻饅頭怎樣做？
需要準備壹些酵母，黑芝麻粉，白糖以及面粉，先把白糖放到碗裏面，加入壹些開水，把糖化開，等到涼到35度左右就可以把酵母倒進水裏面融化開，準備壹個大壹些的容器，把面粉倒進去，芝麻粉倒進中間，然後再把酵母水淋在面粉上，把所有的材料攪拌均勻，然後再揉成光滑面團，放到盆子裏蓋上蓋子，放60分鐘就可以發酵完成，再撒上壹些幹面粉，在面團上揉成不粘手的面團，分成三份，再取壹份揉成棍狀，再切成小塊，桌上撒壹些幹面粉，把饅頭配放到上面，蓋上保鮮膜醒15分鐘，蒸籠上鋪濕紗布，饅頭放到上面，中間壹定要留壹些空隙，鍋中加入適量的冷水，把蒸籠放到鍋中，蓋上蓋子，中火蒸13分鐘，關火以後再燜三分鐘到5分鐘，打開鍋蓋取出饅頭就可以吃了。
吃芝麻饅頭的好處
吃壹些芝麻饅頭能達到補血效果，裏面的鐵元素是非常豐富的，經常吃壹些能讓缺鐵性貧血問題得到有效改善，還可以達到益氣效果。
吃壹些芝麻饅頭美容養顏的作用也是非常不錯的，它裏面含有維生素e，是壹種很好的抗氧化劑，可以把身體裏面的自由基給有效清除，起到延緩衰老美容養顏作用。
吃壹些芝麻饅頭還可以讓免疫力提高，它裏面的礦物質，維生素，氨基酸的含量是非常豐富的，可以讓身體代謝速度變得更快，能夠把毒素給有效的排出到身體之外，這樣身體體質自然可以變得更好。
吃芝麻饅頭能起到降低血糖，降低膽固醇作用，讓身體裏面的肌糖原以及肝糖原水平得到調節，讓血糖的濃度降低，黑芝麻裏面含有不飽和脂肪酸，裏面的膽固醇水平降低，預防動脈粥樣硬化出現。