燕麥加酸奶怎麽個喝法好

1、取適量50gg麥片入杯中。\x0d\2、倒入500ml熱水泡麥片。\x0d\3、蓋住杯子泡得快點，泡好了開蓋\x0d\4.冷卻之後，水倒掉壹些再加入200ml酸奶攪拌\x0d\酸奶燕麥減肥法\x0d\1、燕麥性味甘平，有保健功能，而且營養價值高，適合體虛人進行補充能量用，除了保健功效外，燕麥還有美容減肥的價值，其具有抗氧化功效，能夠增加皮膚活性治療皮膚幹燥，消脂養顏！\x0d\2、酸奶能夠有效促進胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆積，有效的降低膽固醇，特別適合高血脂的人飲用！\x0d\3. 適量的牛奶或者酸奶加燕麥片冷藏壹晚 \x0d\4.早上拿出冷藏過的牛奶(酸奶)燕麥加入人以自己喜歡的配料，比如水果、堅果、玉米片、巧克力、餅幹、果幹、蜂蜜、果醬等等，攪拌壹下就可以吃啦!不會輸給冰淇淋，還營養美味~