山竹有什麽作用和禁忌？

1，山竹的功效與作用

(1)降火祛燥

山竹性涼，能有效清除人體內積聚的熱毒，減少口幹、便秘、尿黃等不良癥狀的發生。如果在炎熱的夏天上火，可以吃山竹降火燥，效果很好。

(2)緩解疲勞，滋養身體

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，能有效補充人體流失的能量，使人精神飽滿，緩解疲勞。平時可以用來調理人體病後的身體，也可以用來調理亞健康人群的身體，可以使人的身體更加健康強壯。

(3)解毒

山竹果肉富含膳食纖維，能在壹定程度上促進腸胃消化，促進人體內毒素的排泄。

(4)祛痘美容美容。

山竹對痘痘皮膚和皮膚暗沈的人有很好的治療作用。吃山竹果的人還可以吸收豐富的果糖和多種對人體有益的維生素和礦物質，多細胞再生和代謝也有明顯的好處，所以吃山竹果的人可以保護和滋養皮膚。

2.吃山竹的禁忌

(1)應該不會過分。

山竹不錯，但壹天不宜吃三個以上。因為山竹富含纖維素，吃多了不僅降火，還會引起便秘。

(2)糖尿病患者禁食

山竹富含糖分，食用後會使血糖迅速升高，所以糖尿病患者不宜食用，對身體不好。山竹還含有豐富的鉀，所以不適合腎病患者食用。

(3)虛寒體質者不宜多食。

山竹本身偏寒，虛寒體質者不宜多食，否則會導致體內寒性加重，使身體虛弱。

(4)不適合與豆漿、酒類及生冷食物同食。

豆漿中含有大量豆制品，和山竹壹起食用會使味道串起，引起惡心嘔吐；酒精中含有酒精，與山竹同食會產生化學物質，不僅破壞山竹原有的營養，而且有害健康；因為山竹本身性涼，如果和涼性食物壹起吃，會導致拉肚子，所以盡量避免和西瓜、苦瓜同時吃。