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白菜芝士雞肉卷怎麽做?

卷心菜奶酪雞肉卷

材料

雞胸肉80g,大白菜葉2片,雞蛋1個,低脂芝士片1個,鹽1小勺,水50ml。

工作方法

1.將雞胸肉切成小條,放入密封盒中,倒入攪拌均勻的鹽水,密封腌制至少1小時;

2.用刀把大白菜莖又粗又硬的部分切片,把切好的部分剁碎,然後把餡料壹起加入;

3.將大白菜葉子放在可以微波的盤子裏,微波1分鐘變軟;

4.將蛋液打散,用平底鍋煎成薄薄的蛋皮,切成兩半;

5.取壹片大白菜葉,放半個雞蛋皮、半個雞胸肉、切碎的菜花和半片芝士;

6.先用雞蛋皮包裹餡料,再用大白菜包裹整個餡料,依次完成2卷。

7.將白菜卷放入鍋中,倒入約80~100 ml水(食譜除外)。

8.蓋上鍋蓋,小火燉10分鐘左右。