八個月吃面怎麽樣?
面條柔軟細膩,易於吞咽和消化,非常適合作為嬰兒的常規輔食。但是面條的營養過於單調,不能滿足寶寶生長發育的需要。如果在面條中加入各種蔬菜、肉、魚、蛋,營養會更全面。下面我給大家推薦幾種我比較喜歡做的自制嬰兒營養面。
首先,西紅柿雞蛋面。
材料:半個番茄,1個蛋黃。(建議十個月後用蛋白)
練習:
將西紅柿和蛋黃剁碎放入碗中攪拌均勻,然後將少許亞麻籽油或橄欖油倒入鍋中,然後將西紅柿和蛋黃倒入鍋中炒壹會,加入適量的水,水沸騰兩分鐘後出鍋。
將娃娃面切成壹厘米長,放入開水中焯壹下,7分鐘左右放入碗中。
將炒好的西紅柿和雞蛋加入面條中,攪拌均勻。
二、胡蘿蔔土豆牛肉面。
材料:胡蘿蔔半根,土豆四分之壹,牛肉25克。
做法:將牛肉洗凈放入開水中去沫,然後將牛肉剁成泥狀,加入少許豆粉腌制片刻,將胡蘿蔔和土豆壹起剁碎。
鍋中加入少許亞麻籽油,油熱時放入牛肉翻炒,變黃後放入胡蘿蔔和土豆,翻炒幾次,加入適量的水,將水燒開5分鐘,然後放入寶寶剁碎的面條,將湯煮7分鐘左右,然後出鍋。
第三,香菇白菜瘦豬肉面。
材料:香菇2朵、白菜葉4片、瘦肉25克。
做法:將瘦豬肉洗凈放入開水中去沫,然後將瘦豬肉剁成泥狀,加入少許豆粉腌制片刻,香菇和白菜葉分別剁碎。
鍋中加入少許亞麻籽油,油熱後放入瘦肉翻炒,變黃後放入香菇翻炒幾下,加入適量清水,煮五分鐘後放入娃娃面,兩分鐘後放入白菜葉,約五分鐘後出鍋。
第四種,鱈魚蔬菜面。
材料:鱈魚25克,青菜4片。
做法:將洗凈的鱈魚放入蒸鍋蒸熟備用,將綠葉洗凈後放入水中煮熟,然後切碎備用。
將娃娃面剁碎,放入水中煮7分鐘左右,放入碗中,然後加入煮好的鱈魚和蔬菜,拌勻,溫熱。
我平時給寶寶做的都比較簡單。它基本上是壹種肉或蛋。加壹兩種蔬菜混在壹起吃,寶寶營養全面,味道還不錯!家長通常可以用雞鴨豬肝代替上述面條中的肉類,蔬菜可以是青菜、大白菜、胡蘿蔔、菠菜、土豆、豆腐等。只有攝入多種肉類和蔬菜,寶寶的營養才能更全面。