藏紅花配艾葉泡腳好處多多。

藏紅花和艾葉泡腳的保健作用？緩解疲勞

藏紅花能活血化瘀，有助於促進體內血液循環；艾葉能溫暖和暢通人體經絡，而藏紅花和艾葉泡腳能暢通經絡和血管，緩解足部疲勞，放松身心。

活血止痛

用藏紅花、艾葉泡腳，對緩解宮寒血瘀引起的月經不調、血瘀痛經等癥狀有壹定作用。人的腳上有很多穴位。用藏紅花、艾葉泡腳，有助於刺激足部穴位，促進體內血液循環，溫經疏通血管，從而達到活血止痛的效果。

祛寒除濕

藏紅花能活血化瘀。艾葉性溫，能溫經活絡，散寒止痛。用藏紅花和艾葉泡腳有助於驅寒除濕。因此，用藏紅花和艾葉泡腳對體寒重的人有益。

藏紅花艾葉泡腳有什麽註意事項？1，泡腳時間要註意。

泡腳時間不宜過長，最好不要超過20分鐘，以免引起頭暈、虛脫等副作用。

2、足浴容器應註意

壹般來說，中藥不宜與金屬容器放在壹起，以免發生化學反應，產生毒素，所以泡腳時不宜用金屬容器，最好用木桶。

3.註意泡腳的溫度

雖然用藥用熱水泡腳，但溫度不能太高，以免頭暈。壹般40度左右的溫度泡腳就夠了。

4、禁忌人群要註意。

西紅花和艾葉有壹定的活血作用，所以不適合孕婦和經期婦女泡腳，以免危害身體健康。

從上面的文章中我們可以知道，藏紅花和艾葉是極好的保健中藥，不僅藥用價值高，還可以用來泡腳。中藥足浴是我國傳統的保健方法之壹，兩者藥性互補，具有緩解疲勞、活血散寒的作用。有需要的朋友可以在家試試。