水煮魚的熱量高嗎 哪些人不能吃
水煮魚的熱量
1塊水煮魚(50.0克)含熱量76大卡，標準(100克)水煮魚含熱量153大卡。
偶爾吃水煮魚是不會胖的，但如果經常吃的話，則不僅會導致食欲大增，難以控制，還有可能能因水煮魚中大量的其他物質導致變胖。
1、痛風患者
因為水煮魚含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。主要表現為血液中尿酸含量過高，可使人的關節、結締組織和腎臟等處發生壹系列癥狀。痛風患者如果吃魚，會使病人病狀加重。如果是痛風的人群最好不要吃，因為含有的嘌呤類物質比較多，會加重痛風的嚴重性，對健康不利、