怎麽使白頭發變黑?妳知道嗎？我是必須解決它的！

頭發變黑的方法：

1，頭皮按摩法　每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鐘。

2，用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效

3，取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。塗發，能烏須黑發，使白發變黑。

4，取鮮桑椹1000克(或幹品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，***取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

如何預防張白頭發：

1，平時壹定要養成良好的作息習慣，保證良好、充足的睡眠很重要，記住壹定不能熬夜，只有保證了充足的睡眠，這樣才能有效的預防白頭發發生的可能。

2，經常壓力大，神經處於緊張狀態，都會導致白頭發的發型，因此，我們無論是生活中，還是工作中，都要懂得勞逸結合，實在有壓力，可以找個地方發泄發泄，適當的放松自己，也能預防白頭發的出現。

3，人體的水分占有比例很大，每天都要喝夠八杯水，這樣才能維持身體自身的水分平衡，才能保證人體正常的新陳代謝，同時應該少吃辛辣的食物，多喝水也是預防白頭發的因素。