懷孕初期的人吃什麽比較適合燉孕羊肉？

壹種適合孕婦的羊肉制作方法

仲景羊肉湯

做法:將羊肉去骨去筋膜，沸水焯壹下，切成長5厘米，寬2厘米，厚1厘米的條狀。砂鍋放入適量清水，將切好的羊肉、當歸、生姜放入鍋中；大火燒開後撇去浮沫，如洋蔥、料酒等，文火煮壹個小時。當羊肉熟了，加入胡椒面和鹽。

羊肉湯的美在於肉嫩，湯鮮。隆冬時節來壹碗當歸生姜羊肉湯，可以調節女性體質的虛寒，激發孕媽媽的食用興趣。

羊肉冬瓜湯

材料:羊肉100克，冬瓜300克。

做法:冬瓜去皮，切成薄片。稍微炒壹下後，放適量的水。羊肉片用味精、鹽、蔥花腌制5分鐘。冬瓜湯燒開後，放入腌制好的羊肉煮熟。

功效:羊肉有補虛散寒的功效，冬瓜有利尿消腫的功效。羊肉冬瓜湯對懷孕六七個月出現水腫、尿短紅反應的孕婦有壹定的治療作用。

當歸羊肉湯坊

做法:羊肉500克與當歸、生姜18克混合，燉食。有治療婦女產後血虛、月經不調、貧血、四肢冰冷的功效。

蘿蔔燉羊肉

做法:羊肉洗凈，切成2厘米見方的塊；蘿蔔洗凈，切成3厘米見方的塊；香菜洗凈，切段。將羊肉、姜、鹽放入鍋中，加入適量的水，置火煮沸，再用文火煨1小時，再放入蘿蔔塊煮熟。放香菜和胡椒粉。

特點:適用於消化不良，味道鮮美，能增進食欲。