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糖尿病吃什麽水果?7種水果最適合。

1櫻桃櫻桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。而且櫻桃還富含果膠,有利於增加胰島素的分泌,從而使血糖平穩快速下降。因此,建議高血糖、糖尿病患者平時多吃櫻桃。

牛油果富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維,有利於控制血糖和血脂。但是,由於其熱量高,半天就夠了。

3橙子橙子味甘、酸、涼。具有生津止渴、開胃理氣、幫助消化、防止便秘的功效。橙子含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管彈性、降低血液膽固醇、防治高血壓和動脈硬化的作用,對糖尿病引起的壹系列血管疾病大有裨益。

4蘋果通常,很多人更喜歡吃蘋果。蘋果不僅有減肥的功效,而且維生素含量也很高。蘋果也是壹種低糖水果。蘋果又涼又甜。無論適當食用哪種蘋果,都有明顯的強心益氣、生津止咳、健胃健脾、除煩解暑的功效。而且由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻,具有很好的降血糖作用,尤其是飯後。可以說,經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有益的。