海虹的實踐
海紅的做法:1清洗幹凈的海紅，放入鍋中用清水煮熟。看到海虹張嘴就撤。(海紅可以去殼，也可以直接用)
2姜切絲，蔥切段，蒜切片備用。在鍋裏加熱油。油熱時，將幹紅辣椒炒至微黑，放入大蒜。簡單翻炒，加醬油，再加海虹。
3放入蔥姜翻炒，再放入少許糖提味，即可食用。可以往嘴裏加點鹽，但是糖不要太多。
海紅肉味道鮮美，營養豐富，對我們人體非常有益。是我國重要的經濟貝類之壹，也是享譽國內外的海鮮珍品。
海紅具有治療疲勞、精疲力盡、精子減少、吐血、慢性痢疾、腸鳴引起的腰痛等作用。
海紅對頭暈、高血壓、腰痛、吐血等有效。，對夜尿吃貽貝也有效。