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三文魚頭如何滾湯?

主料:三文魚頭、瑤柱、海帶、豆腐

輔料:香菜、蔥、鹽

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制作方法

洗凈海帶,切片狀;瑤柱洗凈,泡軟,捏成絲;

煮沸清水,放入海帶,小火煮20分鐘,撈起海帶,放入瑤柱繼續煮;

三文魚頭除去魚鰓,洗凈,切塊;豆腐洗凈切塊;

香菜和蔥洗凈,香菜切段,蔥切粒;

將三文魚放入湯裏,待滾後下豆腐,煮3~5分鐘,撒入香菜和蔥花,關火,下鹽調味即可食用。

健腦益智,強身健體。而且秋天吃三文魚還有滋潤肌膚的功效,不妨多吃。