煮花生熱量大不大
煮花生熱量還是挺大的，但是和幹的花生相比還是要小壹點。
水煮花生米每100克有熱量：367大卡，幹的花生米每100克的熱量，560大卡。水煮相對於幹的花生米熱量要小壹點，如果是油炸的幹花生米熱量還要大壹些。
每100克水煮花生的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。
擴展資料
煮花生食用過多，易引起燥火，使眼，口，鼻幹燥，適用量每天80--100克即可。
吃得太多會導致肥胖，而且最好吃水煮的，炒的會上火。 水煮花米益處多水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生米最好用水煮的方法吃。但也要有量的控制。
參考資料：