產後能吃蕨麻嗎，坐月子吃蕨麻好嗎、有影響嗎
食材名稱： 蕨麻 熱量參考： 357.00 適宜人群： 壹般人群均可食用。 禁忌人群： 孕婦、高血糖人群。 壹、蕨麻功效與作用
1、蕨麻還對脾虛無力，腹痛，腹瀉等多種不良的癥狀有緩解的作用；
2、蕨麻對吐血，便血，痔瘡出血等多種疾病有很好的預防和治療的作用；
3、蕨麻具有健脾益胃，生津止渴，益氣補血的功效，可以有效的改善人體體虛，貧血，營養不良等狀況。
二、產後能不能吃蕨麻產後能吃蕨麻。蕨麻具有健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能，用來煮粥味道很好，可以改善寶媽產後腹瀉，讓寶媽的鈣質越來越足夠，寶寶也是可以通過母乳吸收到鈣質的，在月子裏是很好的飲食。但還是適量最好，吃的太多會導致消化不良。
三、產後能吃哪些蔬菜1、節瓜
產褥期間可以食用節瓜，節瓜的營養物質非常豐富，而且節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。
2、土豆
土豆可以改善胃腸功能，預防產後便秘，還有消炎、解毒的作用，產婦適量使用，對身體有好處。土豆還含有豐富的膳食纖維和鉀，能增加產後媽媽的食欲，有利於產後媽媽的身體恢復。另外，產後媽媽的身體比較虛弱，最好不要吃硬的、不易消化的食物，容易引起消化不良，建議產婦少食多餐。
3、夏枯草
夏枯草具有降低血壓、抗炎、抑菌作用，正常健康的產婦可以少量食用夏枯草，但夏枯草性寒，不利於血液循環，影響惡露排出，可考慮惡露排凈後再食用，若產後媽媽有脾胃虛弱癥狀則不可以服用。