經常喝羅漢果泡水有什麽好處和壞處？
1.羅漢果具有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的功效。女性經常喝，有滋陰的功效，最適合長期在辦公室不懂事的OLs。
羅漢果最大的好處之壹就是可以作為糖尿病人的代糖，因為它可以加強胰腺的功能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E能增強細胞膜的通透性，使糖尿病患者也能服用糖果。
羅漢果泡水後的功效:
羅漢果的功效
羅漢果味甘、性涼，屬肺、大腸經。具有潤肺止咳、生津止渴的功效。適用於肺熱或肺燥引起的咳嗽、暑熱引起的百日咳、口渴等，還具有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但是中醫文獻中並沒有記載羅漢果有滋陰的功效，以及忌食什麽樣的食物。現代醫學研究證實，羅漢果中含有比蔗糖甜300倍的甜味劑，但不產生熱量，是糖尿病、肥胖等不適合吃糖的人的理想替代品。
羅漢果的功能
羅漢果是壹種名貴藥材，性涼味甘，有清肺潤腸的作用。主要用於百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。可用其根搗碎，敷於患處，治療頑癬、癰、癤等。果毛可做刀傷藥；用開水泡壹點羅漢果，是極佳的提神飲料，既能提神生津，又能預防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢果汁也可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果被譽為“仙果”。
羅漢果的藥用價值
現代醫學研究證明，羅漢果是壹種防治高血壓、高血脂和肥胖癥的水果。羅漢果富含糖苷，具有降血糖的作用，可用於糖尿病和肥胖癥的輔助治療。
中醫認為，羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、潤肺滑腸、排毒的作用，能保持皮膚健康。它是壹種減肥水果。
羅漢果茶
羅漢果20克，開水浸泡15分鐘為後代茶。本方具有清肺止咳、潤腸通便的功效，可保護咽喉，還可治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。
羅漢果豬肺湯:
65438羅漢果+0，250克豬肺。先把豬肺切成小塊，擠出泡沫，用羅漢果在湯中加水，調味。本方具有養肺陰、清咽利膈的功效。
副作用！！！
首先
壹般來說，羅漢果的副作用是很小的，但是極少數人不能喝羅漢果水。比如寒性體質的人，不建議喝羅漢果水。如果咽炎實在難受，可以嘗試喝少量羅漢果水，讓咽炎慢慢恢復。
第二點
羅漢果最常見的副作用就是太甜，傷脾胃。曬幹的羅漢果可以作為茶葉的替代品，但不能長期作為茶葉。如果是幹的，喝多了會上火，風熱咳嗽最好少喝或者和其他清熱涼藥混合使用。禁止夢遺和夜尿。短時間內喝下去是可以的，但是會導致腸胃功能下降，引起連鎖的病理反應。但是對於極度敏感怕冷的人，我們強烈不同意妳喝羅漢果水。建議妳先找個中醫或者營養師，通過飲食調節體質。
第三點
中醫認為羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、養顏美容、潤肺化痰的功效，可用於延年益壽、美容養顏、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、煩躁不安。現代醫學研究發現，羅漢果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。富含維生素C，具有抗衰老、抗癌、護膚的作用；具有降血脂、減肥的功效，可作為輔助治療高脂血癥，改善肥胖者形象。
羅漢果的功效
保健功效:味甘、涼、無毒；入肺、脾經；清肺潤腸，清熱通便。具有清肺、止咳、通便的功效，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等癥狀尤為有效。可調血糖水平，改善糖尿病。具有清肺止咳、潤腸通便、保護咽喉的功效，用於治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛等癥狀。清熱潤肺，潤腸通便。用於肺火幹咳，咽喉腫痛失音，腸燥便秘。
羅漢汁還可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果被譽為“仙人果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效。
缺點是禁忌！
第壹:長期使用羅漢果泡水容易導致腸胃功能紊亂。
第二:羅漢果不能在水中隔夜服用。
第三:吃多了容易上火。
第四:寒性體質患者要註意。
羅漢果在水中浸泡的劑量
為了避免副作用，
那麽在我們的日常生活中，壹定要找出羅漢果泡泡。
喝多少水。
我們需要明白的第壹件事是，
不同的人和不同的物理劑量不是。
同樣的，
特殊情況必須特殊對待。
根據不同的物理條件將羅漢果浸泡在水中的量具。
正文如下
第壹:輕度咽炎的劑量
如果妳覺得喉嚨有點不舒服，
伴隨著喉嚨幹癢，
還有正常人。
咽喉日常保養的劑量，
那麽最好每天用十分之壹的羅漢果。
然後使用
關於；在…各處 ；大約
1L
用開水沖泡，然後壹天之內喝完。
第二:普通咽炎的劑量。
這是給壹些老師的，
銷售人員等平時話多的人效果不錯。
上火所致
也有喉嚨稍微不舒服的人。建議每天服用壹粒或半粒羅漢果，然後使用。
3L
下面的開水可以用來沖泡兩周左右，可以很好的調整喉嚨的形狀。
條件。
第三:嚴重咽炎的劑量
如果妳是壹群日常生活口味很重，喜歡抽煙喝酒，作息不規律的人，
這些情況對喉嚨傷害很大，需要增加羅漢果泡水的量。
建議每天用壹顆羅漢果，然後用大概。
3L
沖泡左、右開水，
那就喝了它。
這樣，大概過了兩個星期，妳會明顯感覺喉嚨舒服多了。然而，應該指出的是
但是，千萬不要私自增加羅漢果的量，因為壹切都太多了。
物極必反！
需要註意的事項
請保存在室內陰涼幹燥處，防止兒童自行服用。
羅漢果不適合做其他花茶。