常見早餐熱量壹覽表
常見早餐熱量壹覽表
早餐熱量對比
單位：100克/大卡
蒸南瓜：25大卡
豆漿：33大卡
小米粥：46大卡
白粥：59大卡
牛奶（鮮）：61大卡
八寶粥：85大卡
蒸番薯：102大卡
蒸玉米：106大卡
腸粉：110大卡
羊肉胡辣湯：124大卡
牛奶麥片：138大卡
炒面：194大卡
基餃（素餡）：198大卡
牛腩粉：201大卡
小籠包：205大卡
煎蛋：208大卡
菜包：213大卡
花卷：214大卡
炒河粉：216大卡
熱幹面：219大卡
燒賣：220大卡
饅頭：223大卡
肉包：227大卡
肉夾饃：228大卡
紅糖發糕：239大卡
重慶小面：241大卡
全麥面包：246大卡
叉燒包：260大卡
基餃（瑩餡）：267大卡
白面包：279大卡
雜糧煎餅：289大卡
湯圓：311大卡
豆沙包：319大卡
牛角包：378大卡
蛋撻：379大卡
油條：388大卡