上肢及手功能康復鍛煉方法

1，持球練習

握壹個壘球大小的彈力球，緩慢用力握10秒，放松2秒1次。這個練習主要是加強握力，鍛煉手屈肌的肌肉力量。日常生活中可以練習拿蘋果和饅頭。

2.拿著棍子練習

拿壹根香蕉大小的硬的或有彈性的棍子，緩慢有力的按住10秒，放松2秒，做1次。這個練習主要加強握力和掌對掌功能，日常生活中可以練習握掃帚、拖把、門把手等。

3.側捏練習

在桌子上放壹塊紙板，從邊上拿起來放下，做1次。日常生活中可以練習捏名片、鑰匙、擰鎖。增強手部內在肌肉力量等。

4.指尖捏練

在桌子上放壹個小物件，比如牙簽、針或者豆子，從桌子上拿起來放下1次。這個練習主要是加強手部精細功能的練習。

5.捏手指練習

可以通過正確的握筆姿勢來練習寫字，也就是用拇指和指腹遠端握筆。並以正確的姿勢拿筷子，練習使用筷子。這個練習主要是加強手的靈活性和協調性。

擴展數據:

腦梗死部位的臨床分類

(1)腔隙性腦梗死梗死面積小於1.5 cm，表現為亞急性起病，頭暈，步態不穩，四肢無力，少數飲水嗆咳，吞咽困難；也可能出現偏癱、輕偏癱，部分患者無定位跡象。

(2)中間區梗死多見於基底節區側腦室旁的丘腦、雙側額葉和顳葉。表現為:突然頭痛、頭暈、頻繁惡心、嘔吐、神誌不清、偏癱或輕偏癱、偏盲、中樞性面癱和舌麻痹、假性球麻痹、失語等。

(3)大面積梗死患者起病突然，表現危重，可出現偏癱、輕偏癱甚至四肢癱、腦疝、昏迷。

人民網-專家問答:中風後如何鍛煉