蘋果汁加蜂蜜加熱安眠

蘋果汁加蜂蜜確實有壹定的助眠的作用，蜂蜜中的氨基酸、微量元素、礦物質、維生素等營養物質可以很好的滋養大腦神經，調節大腦神經紊亂的情況，可以幫助快速入睡。蘋果中的營養物質也能滋養神經，從而可以提高深度睡眠時間，提高睡眠質量。