洗腳水的溫度多少合適？
泡腳的水溫不能太熱也不能太冷，維持在38℃ ~ 43℃為宜。
有條件的話，可以先把腳放在38℃左右的水中，然後讓洗澡水逐漸升溫到42℃左右，保持水溫。泡腳的時候水壹般會漫過腳踝，要經常搓。但糖尿病患者要註意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水容易導致燙傷。
人的腳上有對應各種臟腑器官的反射區。泡腳可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能。泡腳是壹種很好的保健方法。
擴展數據:
泡腳的最佳時間
有些人喜歡把水從很燙壹直泡到完全涼，有些人甚至長時間不停地加熱水，這其實是不對的。泡腳30~45分鐘為宜，每天壹次或隔天壹次。對於老人來說，泡腳時間要短壹些，因為老人泡的時間太長，容易引起出汗、心慌等癥狀。所以老人每天睡前泡腳20分鐘比較好。
最佳泡腳時間
泡腳的最佳時間是晚上9點左右。之所以選擇這個時間段，是因為腎經氣血虛弱。此時泡腳增加體熱後，體內血管會擴張，有利於促進血液循環，從而促進體內血液循環。
同時，緊張了壹天的神經和勞累了壹天的腎臟，在這個時候泡腳可以得到完全的放松和充分的調整，達到最佳的養腎效果，人會感覺很舒服。飽腹、饑餓或進食時應避免泡腳，飯後半小時內也不宜泡腳，以免影響胃部供血。
人民網-泡腳的最佳持續時間和水溫