喉嚨痛應該吃什麽？五種食物可以恢復我的喉嚨。

1，洋蔥

洋蔥中含有大蒜素，具有很強的抗菌殺菌能力，能抑制各種細菌和病毒的入侵。

2.大蒜

它含有大蒜素、大蒜素等重要物質，是最受青睞的蔬菜之壹。

3.小紅蘿蔔

含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、鈣、磷、鐵等。

4.銀耳

又名黑木耳，是我國珍貴的膠狀食用菌。

5.莉莉

鮮百合具有鎮靜、鎮咳作用。

杏仁雪梨湯

杏仁10g，雪梨1g，冰糖30g。將去皮去核的雪梨切成小塊，與杏仁、冰糖壹起放入碗中，加入少許水，放入蒸籠蒸約1小時，每天吃梨喝湯1次。本方對咽喉幹癢微痛有明顯效果。

鴨蛋薄荷湯

鴨蛋1~2，鮮薄荷30克。先在鍋中加入適量的水，燒開，然後放入鴨蛋，待半熟時放入薄荷、鹽、味精，再煮壹會兒就可以吃蛋喝湯了。每日1劑量，連續5 ~ 7天。這個處方可以緩解喉嚨幹燥和發癢。

絲瓜花蜂蜜茶

鮮絲瓜花20克，蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小塊，放入帶蓋茶杯中，加入適量開水沖泡，15min後加入蜂蜜攪拌均勻，趁熱經常飲用，每日1 ~ 2劑，對咽喉腫痛有很好的緩解作用。