咳嗽小妙招———陳皮蘿蔔水
最近咳嗽的孩子比較多，果果也咳嗽了好長時間才好，期間學到了壹個小食療方：蘿蔔陳皮水。
做法：
白蘿蔔250克，陳皮10克（或者白蘿蔔30克，陳皮5克）。將蘿蔔切碎，與陳皮壹同煮15分鐘，感覺蘿蔔熟了就可以啦。
陳皮蘿蔔水的作用機制:
陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。
蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。
兩者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。
這個小食療方不僅可以消食積，還有化痰、止咳、消腹脹的作用。所以，如果感覺孩子食積了，肚子脹脹的，或者有輕微的咳嗽有痰，可以試試這個小妙招。