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六個月的寶寶可以吃什麽水果?

6個月寶寶的消化系統已經逐漸發育,可以吃壹些溫熱的水果進行營養補充,如蘋果、香蕉、牛油果、火龍果、草莓等。第壹次添加需要註意少量。如果寶寶沒有出現任何不良反應,就逐漸加多。

1,蘋果

蘋果含有豐富的營養成分,如維生素、微量元素、礦物質等物質,對寶寶的成長非常有用,還能提高寶寶的抵抗力。家長可以把蘋果做成蘋果泥給寶寶吃。

2.香蕉

香蕉被稱為“智慧的果實”。香蕉含有被稱為“智慧之鹽”的磷,富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C,以及多種纖維素,食用後能促進胃腸蠕動。

3.鱷梨

鱷梨果實富含維生素、脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂和鈣的含量也很高。其營養價值與黃油相當,有森林奶油的美譽。

4.火龍果

火龍果是壹種低脂肪、低熱量的水果,富含纖維素和水溶性纖維素,具有潤腸通便的作用。

5.草莓

草莓營養豐富,含有多種有效成分。每100g新鮮水果和肉類含有60 mg維生素C,高於蘋果和葡萄。果肉含有大量的營養物質,如蛋白質、有機酸和果膠。

不適合嬰兒吃的水果。

1,菠蘿

菠蘿中含有壹種叫蛋白酶的物質,對人體皮膚和血管有壹定的副作用。過敏體質的人會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”。特別的癥狀是孩子發育不良,又輕又胖,還走路晚,說話慢。

2.獼猴桃

多吃涼性水果對腸胃有刺激,最好只吃中間綠色的部分,容易引起過敏。

3、橙子

橙子雖然營養豐富,但含有番茄紅素。橘子吃多了,可能會引起“光敏色素皮膚病”,腹痛腹瀉,甚至骨骼疾病。

參考以上內容:人民網-寶寶吃什麽水果?