金桔有哪些營養作用？讓我們來看看。
金桔是壹種非常美味的水果，不僅酸甜可口，而且營養豐富。金桔中的許多營養成分非常全面，對人體健康有幫助。那麽金桔有哪些具體的營養作用呢？很多人都有這樣的疑問，下面就給大家詳細介紹壹下，希望能讓妳對金桔這種美味的水果有更多的了解。
金桔的營養價值
金桔富含維生素C、金桔苷等成分。這些營養素可以維持心血管功能，預防動脈硬化、高血壓等疾病。金桔含有特殊的揮發油、金桔苷等特殊物質，香氣宜人，是壹種非常有特色的營養保健水果。
金桔的功效與作用
1，吃金桔可以美容護膚。
金桔中的營養成分可以防止色素沈著，改善皮膚光澤和彈性，減緩衰老，避免皮膚松弛和起皺，具有很好的美容護膚效果。
2、吃金桔可以刺激食欲，促進生津
金桔不僅可以直接食用，還可以做成很多食品，如蜜餞金桔、金桔汁等，可以增進食欲、生津止渴。在金桔汁中加入蘿蔔汁、梨汁，可治咳嗽、理氣、解郁、化痰。
3.吃金桔可以預防慢性病。
金桔非常適合慢性病患者，因為金桔可以維持心血管功能，防治動脈硬化、高血壓等疾病。
4.吃金桔可以預防感冒。
如果想增強身體的抗寒能力，吃金桔來改善也是很有效的。金桔可以預防感冒，降低血脂。
5.吃金桔可以幫助消化，醒酒。
金桔還有很好的消食解酒作用，非常適合胸悶郁結，不思飲食，或者吃飽了，醉了，渴了的人。
通過介紹，我們知道金桔有很多營養功能，不僅可以滿足人體的需要，還可以用來緩解壹些不舒服的反應。在日常生活中，我們可以經常選擇吃壹些金桔進行保健。需要註意的是，金桔的選擇壹定要新鮮，金桔不能過量或空腹食用。