感冒吃什麽水果
生活中大家應該都有出現過感冒問題，在感冒期間需要好好的調理身體，這樣才能讓感冒更快恢復，很多人覺得在感冒期間是不能吃水果的，這種想法就非常不正確，水果裏面含有非常豐富的維生素c能夠有效的去除病毒，適當的吃壹些水果還是非常好的，下面就給大家介紹壹下感冒吃什麽水果。
感冒能吃水果嗎感冒肯定是可以吃水果的，水果裏面含有非常豐富的營養元素，特別是維生素c的含量就非常高，能夠有效的祛除感冒病毒，讓疾病恢復更快。
感冒吃什麽水果感冒可以吃西瓜，如果是熱傷風，吃西瓜就非常不錯，它是寒性的水果，能夠達到利尿解暑作用，感覺口渴的時候吃西瓜就有壹種很涼快的感覺，如果吃西瓜皮又能達到降血壓作用。
感冒可以吃梨子，梨子能夠達到清熱止渴以及生津效果，營養又非常豐富，能夠讓肺功能以及呼吸系統得到改善，經常吃梨子患上感冒的幾率也能變得更低，和冰糖川貝搭配在壹起熬煮以後吃效果就非常不錯。
感冒期間可以吃檸檬，裏面含有低量鉀元素，高量鈉元素，蘋果酸，檸檬酸，維生素c，也可以達到很好的解毒作用，能夠預防治療感冒問題，適當的泡壹些檸檬水來喝也很不錯。
感冒可以吃柚子，是壹種寒性水果，含有非常豐富的維生素b，維生素c，胡蘿蔔素以及煙酸，但是柚子是寒性水果，壹次性不要吃得太多，否則會對腸胃造成傷害。
熱感冒吃什麽水果如果是熱感冒可以吃壹些楊桃，是壹種偏寒涼性的水果，裏面的汁水就非常充沛，能夠達到清熱解毒作用，研究發現楊桃裏面含有的草酸，檸檬酸，蘋果酸等非常豐富，能夠讓食欲有所提高，達到幫助食物消化作用。
熱感冒可以吃壹些蘋果，蘋果裏面含有黃酮類化合物，果膠，有機酸維生素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，而且還可以降低血脂，排毒，預防感冒，裏面含有非常豐富的維生素c，能夠綜合體內毒素。
熱感冒可以吃壹些獼猴桃，是壹種很好的水果選擇，能夠補充營養物質，又可以讓抵抗能力變得更強，感冒恢復的速度自然能夠變得更快壹些。
熱感冒還可以吃壹些草莓，草莓裏面含有非常豐富的維生素，鉀元素，鈣質，得了熱傷風吃草莓能夠達到生津解暑效果，當出現咽喉疼痛，口幹等癥狀也應該適當的吃壹些草莓。每天吃草莓6個就能滿足人體需求。
感冒期間還可以吃壹些荸薺，是壹種很好的水果選擇，對於熱感冒患者來說尤其適合，可以緩解口幹咽喉腫痛，咳嗽痰黃問題，在中醫方面認為風熱感冒是被風熱之邪所侵害造成的，荸薺是寒性食物，能夠補充營養，涼血，解毒，利尿。
感冒可以吃壹些葡萄，對於腎臟疾病以及感冒氣喘等呼吸系統疾病有著很好的改善作用，可以連皮壹起吃，這樣效果會更好壹些。
有熱感冒問題的人還可以吃壹些梨子，梨子的營養非常豐富，能夠改善肺功能以及呼吸系統功能，吃壹些梨子能夠滿足人體膳食纖維需求，讓膽固醇含量降低，最好連梨皮壹起吃，這樣就能達到滋潤作用。有風熱感冒問題的人可以準備壹個生的梨子，清洗幹凈以後連皮切成塊狀，加入適量的冰糖燉煮來吃，療效可以變得更好。
寶寶感冒吃什麽水果好寶寶出現感冒問題，如果又有咳嗽癥狀，那麽就不要吃酸性水果，像柚子，桔子等沒有辦法讓痰液更好的咳出，會讓感冒咳嗽癥狀變得更加嚴重，如果是單純的感冒就可以適當的多吃壹些柑橘，柑橘裏面含有的維生素含量非常高，感冒的時候需要補充大量的維生素，這樣才能夠讓身體健康更快恢復。
上面給大家介紹的就是感冒吃什麽水果，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定了解，感冒可以吃的水果還是非常多的，只有根據自己的身體情況選擇合適的水果類型才能讓感冒不舒服的癥狀得到有效的調節，當然壹次性不要吃得太多。