菊花茶可以長期服用嗎？

菊花茶最好不要長期服用。

在2008年底世衛組織發布的“食物微脂排行榜”中，茶脂被稱為世界上最好的微脂，綠茶、紅茶、烏龍茶都在其中，唯獨缺少菊花茶。

研究表明，菊花茶中的微量脂肪可能會使人體發冷，降低免疫力。中醫強調，有些茶飲料屬於清熱解毒的藥性，在感冒或感染期飲用。如果平時喝多了，體質會越來越涼。

菊花茶性寒，不適合中醫所指的“陽虛體質”，不能長期大量飲用。

擴展數據

菊花泡水的危害

1，菊花茶雖然有清熱解毒的作用，但不適合中醫所說的陽虛體質。

2、因為菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒疾病的人，容易腹瀉的人不宜飲用。總的來說，菊花茶最適合頭暈、目赤、咽痛、肝功亢進、高血壓的人。

3、孕婦不能喝菊花茶，因為茶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，喝多了會刺激胎動增加，甚至危及胎兒的生長發育。

4.茶葉中還含有大量的單寧酸，可與孕婦食物中的鐵結合，形成不能被人體吸收的化合物。

5、陽虛體質的人，如果壹味喝有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，而且越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人。多喝涼性菊花茶容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶降火清熱也是有選擇性的，不是壹千個人就能做到的。

人民網-常喝菊花茶傷身體陽虛，不宜飲用。