玉米面玉米面包怎麽做,最正宗的玉米面玉米面包制作方法。
材料:2杯玉米粉,1.5杯普通面粉。
材料:奶粉2茶匙,白糖1茶匙,枸杞10。
做法:將玉米粉和普通面粉混合,加入奶粉和白糖,用筷子攪拌均勻;加入溫水,同時用筷子攪拌,直到混合的面粉呈現大雪花狀;洗手,把面粉揉成面團,分成10塊;壹手拿起壹小塊面團,包在另壹只手的食指上,將面團做成塔狀;
將成型的饅頭慢慢從手指上取下,邊拿邊輕輕旋轉,以免饅頭形狀松散;饅頭全部定型後,每個頭用壹個枸杞裝飾,壹個個放在蒸籠上;蒸鍋燒水,水開後放入蒸鍋,出鍋10 ~ 15分鐘。
健康小貼士:粗糧含有豐富的纖維素,需要足夠的水分來保證腸胃的正常消化,所以吃粗糧後要多喝水,但不要飯後馬上喝。壹般飯後壹小時喝水最好;年輕人腸胃比較強,可以多吃粗糧,品種也比較多。老人和小孩腸胃功能較弱,壹次最好不要吃太多粗糧。