桃子的營養價值

營養價值:

桃子是壹種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃子含鐵量很高，幾乎居水果之首，所以吃桃子可以預防貧血。？

功效:

金聖；潤腸；促進血液循環；淘汰產品。主治:血瘀血瘀，脘腹腫塊，殺蟲，止咳升氣，解心下強直，除暴出血，通經止腹痛，治血清，血迷，血燥，潤大便，破瘀血，殺三蟲。

桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。桃子在許多草藥中起著重要的作用。

桃子性味溫和，含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽。其含鐵量是蘋果、梨的4 ~ 6倍。桃子有補氣血、滋陰生津的作用。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想補充食品。