菜花生吃好嗎？花椰菜的功效和作用。

土豆可以生吃。

做成涼拌，加點老陳醋和芝麻沙拉，會很好吃，甚至做成沙拉。不過生吃菜花的前提是壹定要洗幹凈。另外，生菜花只吃葉尖，所以洗完之後直接用手把那部分切掉打包，然後就涼了。

1，燈盞細辛是壹種含有大量維生素的食物，它還含有大量的膳食纖維。燈盞細辛是壹種有很好的消食開胃作用的食物，還有很好的清肺功效，有很好的清血養心的作用。

2.蓬花菜能潤肺化痰，有很好的利水消腫作用。蓬花菜能降血壓，多吃點沒壞處。同時，蓬花菜的營養也很均衡。大家可以多吃點蓬花菜。它是無害的，但是經常吃蓬花菜對人的健康有好處。