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綠豆湯怎麽煮,泡多久,

綠豆有解毒清心的作用。所以夏天很多人喜歡在家煮點綠豆湯,但是煮的時間長短很有講究。如果想消暑,煮10分鐘左右,喝清湯即可;要排毒的話要煮很久,豆子最好壹起吃。綠豆性涼,味甘。平時喝可以消暑解渴。因其具有利尿作用,中毒後飲用食物或藥物,還可排除體內毒素,對熱腫、熱渴、熱痢、癰、痘毒、斑疹等也有壹定療效。綠豆的清熱之功在於皮,排毒之功在其中。所以,如果只是想消暑,煮湯的時候把綠豆洗幹凈,大火煮10分鐘左右。註意不要煮太久。這樣煮出來的湯又綠又清。喝酒的時候不需要壹起吃豆子,可以達到很好的消夏效果。如果是為了清熱解毒,最好是把豆子煮熟。這種綠豆湯顏色渾濁,解暑效果較差,但清熱解毒作用較強。綠豆與其他食物同煮,療效更佳。比如預防中暑,可以喝綠豆金銀花湯:綠豆100克,金銀花30克。但綠豆寒涼、脾胃虛寒、腎氣不足、腰酸背痛的人不宜多吃。綠豆湯的做法

綠豆是夏季消暑的主要食材之壹,用來做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等。

它不僅味道鮮美,營養豐富,還具有多種食療功能。所以盛夏之時,幾乎家家如此。

大家都會用它防暑,清熱解毒,但並不是所有家庭都會把綠豆做好用。

幹得好。要讓綠豆好吃,還是需要掌握壹定的烹飪技巧。

綠豆湯的烹飪技巧

煮綠豆湯的時候,有時候綠豆湯的顏色會因為煮的時間太長而變得又紅又渾,而且會流失。

綠豆特有的風味。這裏列舉了幾種綠豆湯的烹飪方法,不妨壹試。

方法壹

將綠豆洗凈,控幹水分,倒入鍋中,並加入開水,開水量不到綠豆2厘米。

好了,燒開後,改用中火。水快燒幹時(註意防止粘鍋),加入大量開水。

蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,直到綠豆酥,湯變綠。

方法2

將綠豆洗凈,用開水浸泡20分鐘,取出後放入鍋中,然後加入足夠的冷水,用大火煮。

四十分鐘。

方法3

將綠豆洗凈,放入暖水瓶中,倒入開水,蓋好。3~4小時後,綠豆粒已經膨脹變軟。

入鍋煮熟後,很容易在短時間內將綠豆煮熟。

方法4

將采摘的綠豆洗凈晾幹,放入鐵鍋中炸約10分鐘,然後煮熟。綠豆很快就可以熟了。

腐爛了。

方法5

綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冷凍室冷凍4小時。

小時,拿出來煮,綠豆很快就脆爛了。

快速烹飪綠豆湯的方法

平時在家煮綠豆湯時,先將綠豆泡透,然後放入冷水鍋中用武火煮沸,再改用小火。

煮沸,綠豆湯渾濁呈灰黃色,非常費時。可以避免快速煮綠豆湯的方法。

這個缺陷,做法是:

先將綠豆洗幹凈,瀝幹水分;將砂鍋中的水燒開,然後加入綠豆,水量要稍大。

綠豆以上(浸綠豆半寸左右)為宜;大火煮至湯汁幾乎幹透,加入,煮開。

水,並蓋緊砂鍋,燉20分鐘,撇去浮皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥了。

爛了,加糖做綠豆湯。

百合綠豆粥的做法

配料:大米

輔料:百合和綠豆

調料:冰糖

烹飪方法:

1.將綠豆浸泡,放入鍋中翻炒5-6分鐘,點燃鍋,倒入水,加入綠豆和百合,煮熟。

15分鐘,然後放入大米煮沸,轉小火,煮至粥粘稠適宜;

2.出鍋後倒入碗中,加入冰糖。可以配油炸饅頭片食用。

特點:清熱解毒,美容養顏。

小貼士:幹炒綠豆可以減少烹飪時間。