糖炒栗子熱量高嗎？關於糖炒栗子的熱量
1.糖炒栗子熱量不低。每100克栗子的熱量約為214大卡，而100克大米的熱量為116大卡，足以說明糖炒栗子的熱量並不低。
2、糖炒栗子建議壹天最好不要超過30克，因為白糖在體內的代謝會消耗大量的維生素和礦物質，經常吃糖會造成維生素缺乏，甚至會引起缺鈣、缺鉀等營養問題。
3、晚上最好不要吃栗子，尤其是睡前吃栗子，不僅會造成腸胃負擔，還有可能把這些食物變成脂肪，引起體重增加。
4.栗子不僅澱粉含量高，而且含有豐富的蛋白質、脂肪和其他營養成分。可以說栗子營養非常豐富，這種食物所含的維生素C比西紅柿高很多。
5、適當吃栗子不會引起肥胖，而且栗子容易產生飽腹感，吃了栗子後食欲也會下降。
6、栗子提供的熱能高，在充饑的同時可以促進脂肪代謝。另外，栗子的營養價值很高。中醫認為，栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經，能養胃健脾，活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛引起的尿頻。