我每天吃兩三條生苦瓜汁。吃完多久能瘦20斤？
苦瓜素有“脂肪殺手”之稱，其所含的降脂元素可以減少脂肪和多糖的攝入，從而達到減肥的效果。
二十磅是壹個很大的概念。光吃苦瓜減肥真的有點難。其實家長可以在減少每日總能量攝入的前提下吃苦瓜。如果加上適當的運動，20斤應該沒問題。
專家建議每周減掉壹磅是健康的。其實如果壹周能瘦幾斤，誰不想呢！嗯。多有趣啊
如果嗜熱量控制得好，兩個月應該可以達到目標！祝妳成功！
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