母乳期能吃螃蟹蝦嗎
哺乳期的媽媽並不是絕對不能吃螃蟹，但是也絕對不能多吃、貪吃。螃蟹雖然是壹種營養價值非常高的食物，而且比較美味，它的蛋白質含量很高，膽固醇含量也比較豐富，同時具有鈣、鐵、磷等礦物質的營養素，還含有壹定量的維生素，對於身體就有壹定的滋補作用，而且具有養顏美膚的功效。但是，螃蟹的性質比較偏寒涼，哺乳期的媽媽如果過多的吃螃蟹，會導致乳汁的性質偏寒涼，容易引起寶寶出現腹瀉的癥狀，另外，還容易導致寶寶出現皮膚過敏反應。
哺乳期可以吃螃蟹，而且螃蟹肉質鮮美，含有豐富的鈣質和蛋白質，這些都是對寶寶生長發育和哺乳媽媽的身體健康有好處的。
但是我們在做螃蟹和吃螃蟹的時候，還是要註意些。
1. 註意控制食用的數量
對螃蟹不過敏，能多吃嗎？任何壹種事物的攝入都要控制量，何況螃蟹是高蛋白，高膽固醇的食物。成年人每天蛋白質攝入量為50-60g,相當於兩只大閘蟹的量；WTO對於日常膽固醇的攝入量的建議值為300mg，相當於壹只大閘蟹的量。所以，螃蟹好吃，不要貪吃哦~
2. 選擇新鮮的螃蟹並保證完全蒸熟
壹般水產品裏都含有寄生蟲和細菌，所以吃螃蟹壹定要完全蒸熟或者炒熟，不要生吃螃蟹，醉蟹等。另外要註意螃蟹容易變質，不要吃死蟹。
3. 寶寶海鮮過敏，濕疹，拉肚子的時候不能吃
如果寶寶臉上，身上還有濕疹或者正在拉肚子，哺乳期媽媽最好不要吃螃蟹了，因為寶寶的濕疹極大可能是因為過敏引起的，吃螃蟹會加重癥狀，這時候媽媽們還是忍壹忍吧！