減脂餐如何吃豆腐！！
準備食材:內酯豆腐，雞蛋？
1，煎兩個荷包蛋備用。
2.在豆腐鍋裏煮兩分鐘。
3、調好壹份醬料，在空碗中加入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，然後加入壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺老抽、適量的鹽和糖拌勻。
4.將煮熟的內肥豆腐勺挖出來放入碗中，然後放入荷包蛋，再倒入調好的醬料，撒上上海青苔，攪拌均勻。
1，煎兩個荷包蛋備用。
2.在豆腐鍋裏煮兩分鐘。
3、調好壹份醬料，在空碗中加入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，然後加入壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺老抽、適量的鹽和糖拌勻。
4.將煮熟的內肥豆腐勺挖出來放入碗中，然後放入荷包蛋，再倒入調好的醬料，撒上上海青苔，攪拌均勻。