缺鈣的孩子吃什麽好？
1.純牛奶
2.巧克力和草莓牛奶(雖然這個含熱量多，但鈣含量和純牛奶壹樣。孩子愛吃)
3.魚、蔬菜和米糊
幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學鍛煉。大量補鈣或者吃壹些營養保健品都不好，還可能對孩子的生長發育產生不利影響。
1.保證飲食中優質蛋白質的供應，如蛋類、魚類、豆制品、乳制品等；多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，少吃糖。
2.孩子在睡眠中會分泌大量的生長激素，所以要保證充足的睡眠。
3.多做壹些有助於長高的運動，比如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、排球、遊泳等。