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生菜手卷的做法?

生菜手卷是壹道健康美味的小食,下面是制作方法:

材料:

- 生菜葉若幹

- 熟雞肉絲或蝦仁等蛋白質食材

- 胡蘿蔔絲、黃瓜絲、豆芽等蔬菜絲

- 蒜泥、辣椒油、花生醬等調味料

- 薄餅或米紙

步驟:

1. 將蔬菜和雞肉絲等蛋白質食材準備好,切成適當大小的絲狀。

2. 將生菜葉洗凈瀝幹備用。

3. 準備壹盤溫水,將薄餅或米紙放入水中浸泡軟化。

4. 取出壹張薄餅或米紙,放在案板上,抹上適量的調味料(如辣椒油、花生醬、蒜泥等)。

5. 在薄餅或米紙的下方放上壹片生菜葉,然後放上適量的蔬菜和蛋白質食材。

6. 將薄餅或米紙的兩側對折,再將下方向上翻折,慢慢卷起來。

7. 將手卷對半切開,裝盤即可。

小貼士:

1. 手卷的口感可以根據個人喜好調整,比如可以加入其他調味料或蘸料等。

2. 米紙比薄餅更容易裂開,需要用心包裹,才能保證不破裂。

3. 可以根據自己的口味和喜好選擇不同的蔬菜和蛋白質食材搭配。