喝生普洱茶有什麽好處和壞處？

壹、喝普洱茶的好處:

1，暖胃，減肥

2.降低血脂，預防動脈硬化

3.預防冠心病

4、降血壓、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤為突出。

二、喝普洱茶的壞處:

1.空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2.忌隔夜喝普洱茶。普洱茶經過長時間浸泡後，茶中會有重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶色渾濁，降低保健效果。

喝茶的禁忌:

1，太濃不喝:濃茶會使人體的“興奮性”過高，對心血管系統和神經系統產生不利影響。患有心血管疾病的人喝濃茶後可能會出現心動過速、心律不齊等現象，容易導致病情反復。

2.睡前不要喝酒:這對新喝茶的人來說尤其重要。很多人睡前喝茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。神經衰弱或失眠的人要特別註意。

人民網-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正確喝普洱茶？人民網-喝茶八忌。妳知道壹天喝茶的三個最佳時間嗎？