女人工作累了吃什麽？他們太累的時候吃什麽緩解疲勞？
1酥脆餅幹酥脆餅幹和零食，主要成分是小麥，可以給人提供壹些能量。工作累了可以適當休息壹下。在此期間，可以準備壹些餅幹，補充壹些果汁或牛奶，為身體補充足夠的能量，這樣才能保證自己有足夠的精力完成接下來的工作。
2酸酸甜甜的芒果幹在體力和腦力勞動之後，準備壹些幹果，可以很好的補充體力。選擇幹果的時候，可以試試芒果幹。因為大腦的正常工作需要多種維生素和礦物質，而芒果本身就富含這些營養物質。所以，累了可以吃點芒果幹補充點營養。在選擇芒果幹的時候，可以選擇壹些大眾化的，比如小米熊的芒果幹。
當精力充沛的黃魚吃壹些有嚼勁的食物時，面部可以得到放松，當嘴在做咀嚼運動時，身心可以得到放松。所以可以嘗試對比黃花魚，黃花魚營養豐富。加工成魚幹小吃後，會很有嚼勁，很好吃，是個不錯的選擇。如果喜歡朋友，可以試試黃花魚。
4松脆可口的堅果堅果富含足夠身體對抗疲勞的營養物質。比如多不飽和脂肪可以為身體提供大量的能量。杏仁、核桃、腰果和開心果中也富含蛋白質，有助於控制脂肪和碳水化合物的能量供應。但堅果類零食不宜過多食用，熱量和含油量都比較高。吃得太多很容易導致人發胖。