痛風吃什麽蔬菜水果好？
痛風是屬於代謝類慢性疾病，主要是因為體內的血尿酸含量比較高造成的，同時也說明嘌呤代謝功能出現了問題，想要緩解痛風、預防痛風發作最需要做的就是調節尿酸，嘌呤的主要攝入來源是食物，因此日常飲食對調節尿酸尤為關鍵，以水果為例，生活中痛風最怕的三種水果是木瓜、櫻桃、山竹，這三種水果是痛風克星，那麽接下來我們就來了解壹下其功效作用。
1、木瓜
木瓜是盛產在南方的壹種常見水果，甜度不是很高，但口感不錯，不少人喜歡吃木瓜，主要是在木瓜裏面還含有了豐富的果糖、果酸、脂肪酶果酸等成分，能起到消除體內脂肪的作用，有效的幫助代謝掉嘌呤物質，從而達到預防尿酸升高的功效，木瓜又堿性的水果，食用後可以中和尿酸，大大降低了痛風發作的次數。
2、櫻桃
櫻桃是壹種可以起到補中益氣、祛除風濕作用的水果，口感十分好，主要是櫻桃裏面含有的花青素比較高，能夠幫助腎臟阻止吸收尿酸，所以經常吃壹些櫻桃，可以有效的預防體內尿酸成分過高，對於改善痛風能起到不錯的效果。
3、山竹
山竹不僅價格貴，而且營養價值也比較高，因為含有了解毒、降燥作用的成分，所以屬於比較適合食用的水果，又是堿性比較強的水果，平時適當吃壹點可以起到抑制腎小管吸收尿酸的作用，有效的控制尿酸升高，從而緩解痛風問題，所以山竹是適合痛風人群的水果。
以上主要介紹了痛風最怕的三種水果，這三種水果是痛風克星適合高尿酸以及痛風患者適當多吃，不僅對身體有益，對於緩解病情也是有壹定幫助的，患者日常要嚴格限制嘌呤的攝入，可以增加日常的飲水量，搭配補充鵝肌肽來幫助調節尿酸，鵝肌肽中所含的水溶性二肽能幫助降解酸值，促進嘌呤的代謝，高濃度鵝肌肽有助於平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長，有助於調節尿酸、改善痛風癥狀。患者平時應少煙少酒；作息規律不要熬夜；適量運動，保持體重；少吃動物內臟如豬肉牛肉等高嘌呤食物；痛風癥狀嚴重根據醫生建議考慮是否需用藥物協調治療，秋水仙堿或非布司他，Fangocur 方哥搬痛等。