初春防治感冒的食療方？

感冒是我們在生活中經常會出現的癥狀了，但是很多的朋友們對於治療感冒的方法還不是非常的了解，其實我們是可以通過食療來治療感冒的哦，那麽治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來壹起看看吧。

1、西洋參麥冬雞湯

2、黑木耳枸杞烏雞湯

具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發，生姜切片，枸杞與雞肉壹起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯的清腸解毒、補益脾胃的功效，如果我們感冒了，那麽適當的食用黑木耳枸杞烏雞湯是很不錯的選擇哦。

3、銀耳大棗湯

具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤肺的作用，並且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。

4、雜煮蔬菜湯

具體做法：將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿蔔適量切塊後，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿蔔等煮軟，最後再放壹些胡椒調味，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫原理上來說也能驅寒保暖，促進風寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時也是溫性食材，有助驅寒保暖

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於治療感冒的食療方法也是有了壹定的了解了吧，所以我們如果在生活中出現了感冒的癥狀，那麽我們就是可以適當的吃壹些西洋參麥冬雞湯，銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦。