当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 怎麽把涼拌木耳做的好吃?

怎麽把涼拌木耳做的好吃?

黑木耳營養豐富,具有清肺解毒、補血減肥的功效,深受人們喜愛。黑木耳的做法很多。最常見的有木耳炒肉和涼拌木耳。下面是冷木耳的壹些做法:

涼拌黑木耳做法1:原料:黑木耳、青椒、胡蘿蔔;調料:蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡水、冷醋1。木耳先用溫水泡壹下,再用流水壹塊壹塊的清洗,也可以用鹽或面粉。2.將青紅椒和胡蘿蔔切絲,將洗凈的黑木耳用手撕成小塊。3.將鍋放在架子上燒開水,將黑木耳焯壹下,然後將青椒和胡蘿蔔絲焯壹下。記得燙過後在冷水中快速冷卻,以保持其色澤和脆度。4.將焯過的黑木耳、青椒、胡蘿蔔絲放入碗中,加入蒜泥、花椒水、鹽、味精、胡椒粉、冷醋等。並攪拌均勻。